Jornada de Mindfulness a càrrec de Silvia Vilasaló, vocal de Lleida del COPEC. Pedagoga, Tècnica de formació i empresa amb formació especialitzada i certificada en Mindfulness i relacions d’ajuda. Donarem a conèixer estratègies i diverses pràctiques per detectar i gestionar els cicles d’estrès. La pràctica del Mindfulness evidencia millores en la comunicació i la relació amb els altres. Fent pedagogia de la importància de la salut física, mental i emocional i com abordar la seva gestió de forma integrada en les organitzacions.